Yoga kennt kein Alter!
Mit einfachen Übungen auf und neben dem Stuhl trainieren wir die Beweglichkeit, stärken die Muskulatur und fördern das Gleichgewicht. Die Yoga-Stunden sind extra für Seniorinnen und Senioren und finden im Kreiseltreff der Spitex Horw statt.
Yoga verbessert die Konzentration, Achtsamkeit und das allgemeine Wohlbefinden. Nach den Yoga-Übungen bleibt Zeit für eine Tasse Tee! Die Kurse werden von der erfahrenen und zertifizierten Yogalehrerin Fleur Wend (Krankenkassenanerkennung) durchgeführt.
- Ort: Kreiseltreff der Spitex Horw, Allmendstrasse 8, Horw
- Anmeldung: erforderlich
- Mitbringen: Badetuch und bequeme Alltagskleidung (Sportbekleidung nicht zwingend)
- Kosten: 100 Franken pro Kurs (5er-Abo).
Gratis-Lektion für Seniorinnen und Senioren
- Dienstag, 7. Mai 2024, 09.00 - 10.15 Uhr
- Yoga-Kurs 1 - Dienstag, jeweils 09.00 - 10.15 Uhr
14. I 21. I 28. Mai 2024
04. I 11. Juni 2024 - Yoga-Kurs 2 - Donnerstag, jeweils 14.30 - 15.45 Uhr
16. I 23. Mai 2024
13. I 20. I 27. Juni 2024
Ein Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich. Die Kurse werden ab zwei Personen durchgeführt. Probieren Sie es aus, wir freuen uns auf Sie!