Yoga kennt kein Alter!
Mit einfachen Übungen auf und neben dem Stuhl trainieren wir die Beweglichkeit, stärken die Muskulatur und fördern das Gleichgewicht. Die Yoga-Stunden sind extra für Seniorinnen und Senioren und finden im Kreiseltreff der Spitex Horw statt.
Yoga verbessert die Konzentration, Achtsamkeit und das allgemeine Wohlbefinden. Die Kurse werden von der erfahrenen und zertifizierten Yogalehrerin Fleur Wend (Krankenkassenanerkennung) durchgeführt.
- Ort: Kreiseltreff der Spitex Horw, Allmendstrasse 8, Horw
- Anmeldung: erforderlich
- Mitbringen: Badetuch und bequeme Alltagskleidung (Sportbekleidung nicht zwingend)
- Kosten: 100 Franken pro Kurs (5er-Abo).
Yoga-Kurs 2 - Dienstag, jeweils 09.00 - 10.15 Uhr
18. I 25. Juni 2024
09. I 16. I 23. Juli 2024
Yoga-Kurs 3 - Dienstag, jeweils 09.00 - 10.15 Uhr
13. I 20. I 27. August 2024
10. I 17. September 2024
Sind Sie nicht sicher, ob der Yoga-Kurs etwas für Sie ist? Dann melden Sie sich für eine Gratis-Schnupperlektion an.
Ein Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich. Die Kurse werden ab zwei Personen durchgeführt. Wir freuen uns auf Sie!